姿勢– tag –

読書をするときの姿勢を意識してるでしょうか。 読書の姿勢によっては、効果はプラスにもマイナスにもなります。姿勢が良ければ集中力はアップし、読書効率も良くなります。姿勢が悪ければ、首の疲れに腰の疲れ、そして目の疲れへと悪影響してしまうのです...

読書をよくする人にはメガネをかけて本を読んでいるイメージがあります。 その為、読書をすると目が悪くなるという印象を持っている人は多いのかも知れません。 しかし、実際には読書自体で目が悪くなるのではなく、読書をするときの環境や姿勢に問題があ...

読書好きのあなたは、普段どんな姿勢で、読書をしていますか。 「寝る前にベッドでうつ伏せに」 「ソファで寝転がりながらダラダラと」 という方も、多いのではないかと思います。無理な姿勢で、長い時間本を読むことで、首や腰が痛くなって、悩んでいる方...