音楽を聴きながら読書すると集中できる人がいる一方で、「歌詞やメロディーが気になって本の内容が頭に入らない」という人もいます。
読書中の音楽がプラスになるかマイナスになるかは、音楽の種類、音量、読む本の内容、本人の集中しやすさによって変わります。
この記事では、音楽を聴きながら読書するメリットとデメリット、読書に向いている音楽、集中できない場合の対処法を解説します。
音楽を聴きながら読書するのはあり？
音楽を聴きながら読書すること自体に、明確な正解はありません。
静かな音楽によって周囲の雑音が気にならなくなり、読書を始めやすくなる人もいます。一方で、歌詞や複雑なメロディーに注意が向き、本の内容を理解しにくくなる人もいます。
特に、難しい本を読む場合や内容を正確に覚えたい場合は、無音の方が集中しやすいことがあります。音楽を使う場合は、読書を助けているか、それとも邪魔しているかを自分で確かめることが大切です。
読書中に音楽を聞くと得られるプラス効果
読書中の音楽には、周囲の雑音を目立ちにくくしたり、気持ちを落ち着かせたりする効果が期待できます。
読書を始める前に気持ちが落ち着かない場合でも、聞き慣れた静かな音楽を流すことで、本を読む状態へ切り替えやすくなることがあります。
また、小説の雰囲気に合った音楽を選ぶと、物語の世界を楽しみやすくなる人もいます。
ただし、音楽によって理解力や記憶力が必ず高まるわけではありません。効果には個人差があり、難しい文章では音楽が負担になる場合もあります。
これらのように、音楽は読書にプラスの効果をもたらす可能性があります。
読書中に集中しやすい音楽の特徴
読書中のBGMには、音楽のジャンルよりも、注意を奪いにくい特徴があるかどうかが重要です。
読書に向いている音楽の特徴は次のとおりです。
・歌詞がない
・音量が小さい
・テンポが速すぎない
・音量や曲調の変化が少ない
・聞き慣れていて強く意識を向けなくてよい
具体的には、静かなピアノ曲、穏やかなクラシック、インストゥルメンタル、環境音などが候補になります。
ただし、クラシックやジャズなら必ず集中できるわけではありません。メロディーや演奏が気になる場合は、無音や環境音の方が向いています。
小説では作品の雰囲気に合う音楽も選択肢
小説を楽しむことが目的なら、作品の舞台や雰囲気に合う音楽を選ぶ方法もあります。
ただし、音楽に意識が向くと文章を追いにくくなるため、歌詞のない曲を小さな音量で流すのがおすすめです。
内容を正確に理解したい本や勉強のための読書では、雰囲気よりも集中しやすさを優先しましょう。
読書中に音楽を聴くことでマイナス効果が起こる場合もある
読書中の音楽は、曲の特徴や音量によっては集中を妨げることがあります。
特に、歌詞のある曲やテンポの速い曲、音量や曲調の変化が大きい曲は、文章よりも音楽へ注意が向きやすくなります。
また、好きな曲や思い入れの強い曲も、つい聴き入ってしまうため、読書用のBGMには向かない場合があります。
音楽を流すと内容が頭に入らないと感じるなら、音量を下げる、歌詞のない曲に変える、無音にするなど、自分に合う環境へ調整しましょう。
読書の邪魔になりやすい音楽
読書中は、次のような音楽が集中を妨げやすくなります。
・歌詞のある曲
・テンポが速い曲
・音量の変化が大きい曲
・複雑なリズムや展開のある曲
・思い入れが強く、つい聴き入ってしまう曲
特に歌詞のある音楽は、歌詞と言葉を同時に処理することになるため、文章の内容が頭に入りにくくなる場合があります。
また、好きな曲でも、メロディーを追ったり歌いたくなったりするなら、読書用BGMには向いていません。
音楽を聴きながら読書できないときの対処法
音楽を流すと本の内容が頭に入らない場合は、無理にBGMを使う必要はありません。
まずは音楽を止めて、無音で読んだ場合と集中しやすさを比較してみましょう。
周囲の物音が気になる場合は、音楽ではなく、雨音や一定の環境音を小さく流す方法もあります。
また、音楽を聴くなら、読書を始める前だけにして、集中できたら止める方法も有効です。
「音楽を聴きながら読書できない」のは能力の問題ではなく、言葉と音楽を同時に処理しにくいだけの場合があります。自分が最も内容を理解しやすい環境を選ぶことが大切です。
まとめ
音楽を聴きながら読書すると集中できるかどうかは、人や読む本によって異なります。
音楽を流す場合は、歌詞がなく、音量や曲調の変化が少ないBGMを小さな音で流すのがおすすめです。
一方で、歌詞のある曲、テンポの速い曲、思い入れの強い曲は、読書への集中を妨げる場合があります。
特に内容の難しい本や、正確に覚えたい本を読むときは、無音の方が適していることもあります。
音楽を聴きながら読書できない場合も、無理に慣れる必要はありません。無音、環境音、インストゥルメンタルを試し、自分が最も内容を理解しやすい環境を選びましょう。
