2024年3月– date –
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読むべき本の要約・要点・感想のまとめ
「ストレス脳」の要約・要点・感想 「ストレス脳」は、アンデシュ・ハンセン著による精神医学に関する書籍です。2022年7月に初版発行され、ベストセラーとなっています。本書は、ストレスが脳に与える影響について最新の科学研究に基づいて解説しています... -
「ストレス脳」の要約・要点・感想
新潮社の「ストレス脳」は、アンデシュ・ハンセン著による精神医学に関する書籍です。2022年7月に初版発行され、ベストセラーとなっています。 新潮社の「ストレス脳」は、アンデシュ・ハンセン著による精神医学に関する書籍です。2022年7月に初版発行され... -
「人を動かす」の要約・要点・感想
デール・カーネギーの著書「人を動かす」は、人間関係を良好に保ち、相手に影響を与えて自分の目的を達成するための方法を解説した本です。この本は、1936年に初版が出版されて以来、世界中で読まれ続けているベストセラーであり、人間関係のスキルを高め... -
「スタンフォードの自分を変える教室」の要約・要点・感想
本書は、スタンフォード大学で長年人気を博している「意志力」に関する講義を書籍化したものです。著者は、スタンフォード大学で心理学教授を務めるケリー・マクゴニガル氏です。 本書では、心理学、神経科学、経済学など、最新の科学的成果に基づいて、意... -
「小さな習慣」の要約・要点・感想
スティーヴン・ガイズの「小さな習慣」は、個人的な成長と目標達成をサポートするための、小さな習慣を形成することの力を強調した自己啓発書です。この本では、生活を変える大きな変化を実現するために必要な、実行可能で持続可能な小さな習慣の構築方法... -
心理学の要約・要点・感想のまとめ
「嫌われる勇気」の要約・要点・感想 「嫌われる勇気」は、自己責任を持って自分の人生を創ることの重要性を説く本です。アルフレッド・アドラーの心理学を基に、自己変革の必要性や他者との対話の大切さを掘り下げています。自分を知り、孤独を受け入れ、... -
「地平線を追いかけて満員電車を降りてみた」の要約・要点・感想
紀里谷和明著『地平線を追いかけて満員電車を降りてみた』は、人生に迷いを感じている人々を導く、自分自身と向き合う物語です。 「地平線を追いかけて満員電車を降りてみた」の作品情報 リンク 書籍名：地平線を追いかけて満員電車を降りてみた 著者名：... -
「超筋トレが最強のソリューションである」の要約・要点・感想
この本は、筋トレが様々な側面から人生を豊かにする可能性があることを科学的な根拠に基づいて解説しています。健康、ダイエット、メンタルヘルス、アンチエイジング、仕事の能率向上など、多くの利点が筋トレによってもたらされると論じています。 また、... -
「あやうく一生懸命生きるところだった」の要約・要点・感想
ハ・ワン著『あやうく一生懸命生きるところだった』（ダイヤモンド社）は、韓国で25万部を超えるベストセラーとなったエッセイです。 本書は、会社勤めとイラストレーターのダブルワークに奔走しながらも、自分の人生に迷いを感じていた著者が、40歳を目前... -
「はかれないものをはかる」の要約・要点・感想
工藤あゆみさんの著書「はかれないものをはかる」は、目に見えない価値や感情、人間関係など、数値化することが難しい事柄についてどう向き合い、どう評価していくかに焦点を当てた本です。具体的な事例や日常生活で遭遇するさまざまなシチュエーションを...
