2024年3月– date –
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「スタンフォードの自分を変える教室」 の要約・ 要点・ 感想
本書は、スタンフォード大学で長年人気を博している「意志力」に関する講義を書籍化したものです。著者は、スタンフォード大学で心理学教授を務めるケリー・マクゴニガル氏です。 本書では、心理学、神経科学、経済学など、最新の科学的成果に基づいて、意... -
「小さな習慣」 の要約・ 要点・ 感想
スティーヴン・ガイズの「小さな習慣」は、個人的な成長と目標達成をサポートするための、小さな習慣を形成することの力を強調した自己啓発書です。この本では、生活を変える大きな変化を実現するために必要な、実行可能で持続可能な小さな習慣の構築方法... -
心理学の要約・ 要点・ 感想のまとめ
人間関係の悩みや幸せになる方法について、どの心理学の本から読めばいいか迷っていませんか? 心理学の書籍は数多く出版されていますが、自分に必要な一冊を見つけるのは意外と大変です。それぞれの本がどんな内容で、どんな悩みに答えてくれるのか、事前... -
「地平線を追いかけて満員電車を降りてみた」 の要約・ 要点・ 感想
紀里谷和明著『地平線を追いかけて満員電車を降りてみた』は、人生に迷いを感じている人々を導く、自分自身と向き合う物語です。 「地平線を追いかけて満員電車を降りてみた」の作品情報 リンク 書籍名：地平線を追いかけて満員電車を降りてみた 著者名：... -
「超筋トレが最強のソリューションである」 の要約・ 要点・ 感想
筋トレに興味はあるけれど、本当に効果があるのか疑問に思っていませんか? 体を鍛えるだけでなく、メンタルヘルスや仕事の効率まで改善できると聞いても、科学的な根拠がなければ信じにくいものです。Testosterone氏と久保孝史氏による「超筋トレが最強の... -
「あやうく一生懸命生きるところだった」の要約・要点・感想
ハ・ワン著『あやうく一生懸命生きるところだった』（ダイヤモンド社）は、韓国で25万部を超えるベストセラーとなったエッセイです。 本書は、会社勤めとイラストレーターのダブルワークに奔走しながらも、自分の人生に迷いを感じていた著者が、40歳を目前... -
「はかれないものをはかる」 の要約・ 要点・ 感想
工藤あゆみさんの著書「はかれないものをはかる」は、目に見えない価値や感情、人間関係など、数値化することが難しい事柄についてどう向き合い、どう評価していくかに焦点を当てた本です。具体的な事例や日常生活で遭遇するさまざまなシチュエーションを...
