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「ストレス脳」 の要約・ 要点・ 感想
新潮社の「ストレス脳」は、アンデシュ・ハンセン著による精神医学に関する書籍です。2022年7月に初版発行され、ベストセラーとなっています。 新潮社の「ストレス脳」は、アンデシュ・ハンセン著による精神医学に関する書籍です。2022年7月に初版発行され... -
「人を動かす」 の要約・ 要点・ 感想
職場でも日常でも、人間関係がうまくいかずに悩んでいませんか? 相手を思い通りに動かそうとしても反発されたり、良かれと思った行動が裏目に出たりするのは、人間心理の本質を理解していないからかもしれません。デール・カーネギーの「人を動かす」は、1... -
「スタンフォードの自分を変える教室」 の要約・ 要点・ 感想
本書は、スタンフォード大学で長年人気を博している「意志力」に関する講義を書籍化したものです。著者は、スタンフォード大学で心理学教授を務めるケリー・マクゴニガル氏です。 本書では、心理学、神経科学、経済学など、最新の科学的成果に基づいて、意... -
「小さな習慣」 の要約・ 要点・ 感想
スティーヴン・ガイズの「小さな習慣」は、個人的な成長と目標達成をサポートするための、小さな習慣を形成することの力を強調した自己啓発書です。この本では、生活を変える大きな変化を実現するために必要な、実行可能で持続可能な小さな習慣の構築方法... -
心理学の要約・ 要点・ 感想のまとめ
人間関係の悩みや幸せになる方法について、どの心理学の本から読めばいいか迷っていませんか? 心理学の書籍は数多く出版されていますが、自分に必要な一冊を見つけるのは意外と大変です。それぞれの本がどんな内容で、どんな悩みに答えてくれるのか、事前... -
「地平線を追いかけて満員電車を降りてみた」 の要約・ 要点・ 感想
紀里谷和明著『地平線を追いかけて満員電車を降りてみた』は、人生に迷いを感じている人々を導く、自分自身と向き合う物語です。 「地平線を追いかけて満員電車を降りてみた」の作品情報 リンク 書籍名：地平線を追いかけて満員電車を降りてみた 著者名：... -
「超筋トレが最強のソリューションである」 の要約・ 要点・ 感想
筋トレに興味はあるけれど、本当に効果があるのか疑問に思っていませんか? 体を鍛えるだけでなく、メンタルヘルスや仕事の効率まで改善できると聞いても、科学的な根拠がなければ信じにくいものです。Testosterone氏と久保孝史氏による「超筋トレが最強の... -
「あやうく一生懸命生きるところだった」の要約・要点・感想
ハ・ワン著『あやうく一生懸命生きるところだった』（ダイヤモンド社）は、韓国で25万部を超えるベストセラーとなったエッセイです。 本書は、会社勤めとイラストレーターのダブルワークに奔走しながらも、自分の人生に迷いを感じていた著者が、40歳を目前... -
「はかれないものをはかる」 の要約・ 要点・ 感想
工藤あゆみさんの著書「はかれないものをはかる」は、目に見えない価値や感情、人間関係など、数値化することが難しい事柄についてどう向き合い、どう評価していくかに焦点を当てた本です。具体的な事例や日常生活で遭遇するさまざまなシチュエーションを... -
「読書する人だけがたどり着ける場所」の要約・要点・感想
齋藤孝氏の書籍「読書する人だけがたどり着ける場所」は、現代社会における読書の重要性を説いた書籍です。インターネットやSNSなどの情報ツールが普及した現代において、読書はかつてないほど重要な役割を果たしているという著者の考えが示されています。...
