心理学– category –

「アドラー心理学入門」は、岸見一郎の著書で、アルフレッド・アドラーの心理学理論を平易に解説した入門書です。劣等感、優越性の追求、共同体感覚など、アドラー心理学の基本概念を説明し、人生の三つの課題（仕事、友人、恋愛）へのアプローチを紹介し...

新潮社の「ストレス脳」は、アンデシュ・ハンセン著による精神医学に関する書籍です。2022年7月に初版発行され、ベストセラーとなっています。 新潮社の「ストレス脳」は、アンデシュ・ハンセン著による精神医学に関する書籍です。2022年7月に初版発行され...

本書は、スタンフォード大学で長年人気を博している「意志力」に関する講義を書籍化したものです。著者は、スタンフォード大学で心理学教授を務めるケリー・マクゴニガル氏です。 本書では、心理学、神経科学、経済学など、最新の科学的成果に基づいて、意...

「嫌われる勇気」の要約・要点・感想 「嫌われる勇気」は、自己責任を持って自分の人生を創ることの重要性を説く本です。アルフレッド・アドラーの心理学を基に、自己変革の必要性や他者との対話の大切さを掘り下げています。自分を知り、孤独を受け入れ、...

「ハーバードの人生を変える授業」とは、ハーバード大学の人気授業である「幸福論」にインスパイアされた内容を扱った書籍で、日本ではたいへん人気があります。著者であるタル・ベン・シャハーが教えるこの授業は、心理学の研究に基づいて人々の幸福度を...

生きている限り、必ず誰かと人間関係が存在します。 人によっては、面倒と感じるかもしれません。しかし、所詮人は一人で生きていけないものです。 自分が生きやすくなるためには、人間関係を円滑にすることも必要です。 本書にはそのヒントがあります。 ...

他人からどう思われているのかを気にして生きてきた日本人にとって、嫌われる勇気は、とても新鮮に感じる人が多いと思います。 受け入れられないという人も少なくない気がします。ただ、他者からの承認欲求が強い人・SNSのいいねが気になる人・既読スルー...