自己啓発– category –

人生100年時代と言われる中で、「健康に生きる80歳」をどう迎えるかは多くの人の関心事です。 精神科医・和田秀樹の『80歳の壁』は、健康寿命の現実に目を向けながら、80歳を過ぎても心身ともに元気に過ごすための習慣と考え方を示しています。運動、食事...

「自分を変えたいけれど、何から始めればいいか分からない」「仕事や人間関係がうまくいかず、根本的な解決策を知りたい」「7つの習慣が有名だけど、内容が難しそうで読む気になれない」とお悩みではありませんか？ スティーブン・R・コヴィーの「7つの習...

職場や日常生活で、もっと人間関係をスムーズにしたいと思っていませんか? 相手の気持ちを察することや、適切な言動を取ることは簡単ではなく、コミュニケーションに悩む人は少なくありません。しかし、人は一人では生きていけないからこそ、気くばりとい...

人にどう思われるか気にして生きていたり、自分を責めてしまう傾向がある、そんな悩みを抱えていませんか？ ジェリー・ミンチントンの「うまくいっている人の考え方」は、自尊心を高める方法を100個紹介している自己啓発書です。他人と比較せず自分の価値...

話題になっているから読んでみたいけれど、哲学書は難しそうで迷っていませんか？ シェリー・ケーガン教授の「死とは何か」は、イェール大学で17年連続最高の講義に選ばれた哲学授業を書籍化したものです。哲学は明確な結論を出すのではなく思索を深めるこ...

他人からどう思われているか気にして生きていたり、SNSのいいねや既読スルーが気になってしまう、そんな悩みを抱えていませんか？ 岸見一郎氏の「嫌われる勇気」は、アドラー心理学に基づき、他者の評価や承認を求めずに自分自身を創り上げる勇気の重要性...

30代に入って仕事や家族のことで忙しく、このまま生きていいのか不安を感じていませんか？ 本田健氏の「30代にとって大切な17のこと」は、人生で最も忙しい30代の10年間をどう過ごすかで今後が決まるという考えに基づき、悔いなく過ごすための秘訣を提示す...

30代に入って、このまま今の生き方でいいのか不安を感じたり、人生の方向性に迷ったりしていませんか？ 永松茂久氏の「30代を無駄に生きるな」は、30代の貴重な10年間で人生の9割が決まるという考えに基づき、この年代をどう有意義に過ごすかのヒントを提...