読書メリット– category –

実は日本人の読書量は世界から見ると多くありません。読書をしないという人の割合は、半分近いという調査結果もあります。日本人の読書量が少ないことと、平均賃金が低いことには何らかの関係性があるのかもしれません。 一般的に、成功者と言われる人には...

読書は本当に役に立つのか、時間をかける価値があるのか疑問に感じていませんか？ 実は読書には科学的に証明された数多くのメリットがあります。認知症リスクを54%減少させる効果や、寝る前の読書で睡眠の質が向上すること、仕事で必要な読解力や語彙力が...

読書は意味ないと考えている人は、意外に多いです。 しかし実際には、読書は意味ないと言っている社会人ほど人生や仕事で苦労をしているという実態があります。 読書は意味ないという思い込みのせいで、読書をしてこなかったために、社会人として必要な読...

将来の認知症が心配で、何か予防できる方法はないかと探していませんか？ 読書には認知症を予防する効果があることが科学的に実証されており、ハーバード大学の14年間の研究では週1回以上読書する人の認知症リスクが54%も低下することが報告されています。...

「読書が遅い」「読書量を増やしたい」と悩んでいる人にとって、読書スピードの向上は大きな関心事のひとつです。しかし、読書のスピードアップには何かとハードルが高く、実践に踏み切れないという人も多いのではないでしょうか。 そこで、本記事では効率...

読書は知識が増え、ストレス解消にもなる素晴らしい習慣ですが、実はデメリットも存在することをご存知でしょうか？視力低下や集中力の減退、読書に費やす時間やお金の問題など、知らないうちに陥りがちな10の落とし穴があります。 本記事では、読書によっ...

近年、情報の洪水によって私たちは日々さまざまな情報に触れていますが、その中から本当に有益な知識を得るためには、適切なアプローチが求められます。 そこで、本記事では「読書」と「アウトプット」の関係性に焦点を当て、効果的な知識の吸収と自己成長...

「なかなか寝付けない」「朝起きても疲れが取れない」そんな睡眠の悩みを抱えていませんか？実は、寝る前にスマホを見る習慣が睡眠の質を大きく下げている可能性があります。 この記事では、寝る前の読書が睡眠の質を向上させる科学的根拠から、ブルーライ...

「読書は時間の無駄？」「本を読むメリットって何？」「忙しくて読書する意味を見出せない」そんな疑問を抱いている方に、読書がもたらす驚くべき効果をお伝えします。 本を読むことは単なる娯楽ではありません。大人にとっては認知能力向上やストレス軽減...