読書効果– tag –
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読書で疑似体験・追体験|成長や成功のヒントになる
読書をしているのに、残念なことに仕事や実生活に役立てられていない人って少なくありません。 そういう方の話を聞いていくと、ビジネス書や自己啓発本、あるいは小説などを読んではいるものの、字面しか読んでいないことに気付かされます。 読書を役立つ... -
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読書の効果を徹底解説!年代・状況別の影響から効果的な読み方まで
読書は、年齢や状況に関わらず、私たちの心と脳に多大な影響を与えます。 しかし、その具体的な効果や最適な読み方については、多くの疑問が残ります。本記事では、子どもから高齢者までの読書の効果、特殊な状況での影響、効果的な読書方法、さらには科学... -
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寝る前の読書には睡眠の質を向上させる効果がある
寝る前には読書をする人もいますが、スマホを見るという人も多いと思います。 実は寝る前に何を見るのかによって、睡眠の質が変わる可能性が高いのです。ベッドや布団に入ってから寝るまでの間、あなたはどのように過ごしていますか? 睡眠の質が悪いと、...
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