「文章を書くのが苦手なのは発達障害が関係している？」「考えはあるのに文章にまとめられないのはなぜ？」と気になっていませんか。
発達障害のある人の中には、注意を保つこと、情報を整理すること、文字を正確に書くことなどに困難を感じる人がいます。ただし、困りごとの内容や程度には個人差があり、文章を書くのが得意な人もいます。
また、文章力が低いという理由だけで発達障害と判断することはできません。
この記事では、ASD・ADHD・限局性学習症と文章作成の関係を整理します。困りごとに合わせた書き方の工夫や、学校・職場で受けられる支援、相談先についても解説します。
文章力がないことと発達障害には関係があるのか
発達障害のある人の中には、文章を書くときに困難を感じる人がいます。
例えば、伝えたい内容を順番に整理するのが難しい、文章を書いている途中で注意がそれる、文字を書くこと自体に時間がかかるといった場合です。
ただし、これらは発達障害のある人全員に共通する特徴ではありません。
文章を書くことが得意な人もいれば、文章の内容は理解できても、手書きの作業に困難を感じる人もいます。
また、文章を書くのが苦手な人に、必ず発達障害があるわけでもありません。
文章力が低いという理由だけで、発達障害の有無を判断することはできません。
発達障害と文章作成の関係を考えるときは、診断名だけでなく、具体的にどの作業で困っているのかを確かめることが大切です。
発達障害の主な種類と文章作成への影響
発達障害には、自閉スペクトラム症（ASD）、注意欠如多動症（ADHD）、限局性学習症（SLD）などがあります。
それぞれの特性によって、文章を書くときに困難が生じる場面も異なる場合があります。
| 発達障害の種類 | 主な特性 | 文章を書く場面で考えられる困りごと |
|---|---|---|
| ASD（自閉スペクトラム症） | 社会的コミュニケーションの特性など | 読み手に必要な情報の選び方や、曖昧な依頼の理解に戸惑う場合がある |
| ADHD（注意欠如多動症） | 不注意、多動性、衝動性など | 文章を書く途中で注意がそれたり、作業の順番を保ちにくかったりする場合がある |
| SLD（限局性学習症） | 読字、書字、算数など特定の学習技能の困難 | 文字を正確に書くことや、文章を記述することに困難が生じる場合がある |
この表は、文章を書く場面で考えられる困難を整理したものです。
同じ診断名でも、得意なことや苦手なことには個人差があります。また、複数の特性が重なる場合もあります。
発達障害の基本的な特徴は、国立障害者リハビリテーションセンターの発達障害に関する資料でも紹介されています。
ASDと文章作成の困難との関係
ASDは、自閉スペクトラム症の略称です。
社会的コミュニケーションや対人関係の特性、特定の物事への関心の強さ、感覚の過敏さなどが見られる場合があります。
ただし、ASDのある人が文章を書くことを苦手とするとは限りません。
文章による説明が得意な人もいます。
読み手に合わせた説明が難しい場合
文章を書くときには、相手が何を知っているか、どの程度の説明が必要かを考える場面があります。
ASDのある人の中には、相手の意図を推測することや、暗黙の前提を理解することに難しさを感じる人がいます。
例えば、「適当にまとめてください」「いい感じに書いてください」という曖昧な依頼では、何をどこまで書けばよいか判断しにくい場合があります。
このようなときは、依頼内容を具体的にする方法が役立ちます。
曖昧な依頼
「会議の内容を適当にまとめてください。」
具体的な依頼
「会議の決定事項、未決定事項、次回までの担当者と期限をまとめてください。」
何を記載すればよいか明確になるため、文章を作成する際の負担を減らせる場合があります。
ASDのある人に役立つ文章作成の工夫
例えば、次のような方法が考えられます。
- 文章の目的と読み手を具体的に確認する
- 必要な項目をあらかじめ一覧にする
- 曖昧な依頼は質問して明確にする
- 完成例やテンプレートを参考にする
- 作業に集中しやすい環境を整える
ただし、すべての方法が全員に合うわけではありません。
本人が困っている場面に合わせて、必要な工夫を選びましょう。
従来「アスペルガー症候群」と呼ばれていた状態については、現在はASDの枠組みで扱われています。
成人ASDにおける文章作成の困りごとを詳しく知りたい方は、大人のアスペルガー症候群と文章が書けない悩みをご覧ください。
ADHDと文章作成の困難との関係
ADHDは、注意欠如多動症の略称です。
不注意、多動性、衝動性などの特性があり、その表れ方や程度には個人差があります。
文章を書く場面では、内容を考えることよりも、作業の進め方や注意の維持に難しさを感じる人もいます。
文章を書いている途中で注意がそれる場合
例えば、報告書を作成している途中で別の資料が気になり、確認を始めた結果、元の作業に戻りにくくなる場合があります。
また、思いついた内容を次々に追加し、文章全体の順番がわかりにくくなることも考えられます。
ただし、こうした経験はADHDのない人にも起こり得ます。
集中しにくいという理由だけで、ADHDと判断することはできません。
ADHDのある人に役立つ文章作成の工夫
文章を書く作業を小さく分ける方法があります。
例えば、報告書なら次の順番です。
- 報告する内容を一文で決める
- 必要な情報を箇条書きにする
- 見出しや項目の順番を決める
- 一つの項目ずつ文章にする
- 最後に日付や数字を確認する
また、通知を一時的に切ったり、作業を短い時間に区切ったりする方法が役立つ場合もあります。
ただし、時間を区切ることが負担になる人もいるため、自分に合った方法を選ぶことが大切です。
限局性学習症と文字を書く困難との関係
限局性学習症は、読むこと、書くこと、算数など、特定の学習技能に持続的な困難が生じる状態です。
文章力との関係を考える際に重要なのは、文字を書くことと、文章を作ることは同じ作業ではないという点です。
例えば、伝えたい内容を理解していても、文字を正確に書くことに難しさを感じる場合があります。
反対に、文字を書くことはできても、まとまった文章を作ることに困難を感じる場合もあります。
文字を書くことに困難がある場合
文字を書く作業には、文字を思い出すこと、正しい形で書くこと、書く動作を続けることなどが関係します。
人によっては、文字を書くのに時間がかかったり、書き間違いが多くなったりする場合があります。
ただし、手書きが苦手な理由は一つではありません。
運動面の困難など、別の要因が関係している場合もあるため、文字がうまく書けないことだけで限局性学習症と判断することはできません。
文章を作成することに困難がある場合
文章の内容を考え、適切な言葉を選び、順番に並べることに難しさを感じる場合もあります。
例えば、口頭では説明できても、レポートとして文章にまとめるのに時間がかかるケースです。
この場合、文章を書く技能のどこに困難があるのかを、具体的に確かめる必要があります。
日本学生支援機構では、書くことを文字の段階と文章の段階に分けて説明しています。
詳しくは、日本学生支援機構の限局性学習症に関する解説をご覧ください。
限局性学習症で考えられる支援方法
困りごとの内容によって、次のような工夫が考えられます。
- 手書きの代わりにパソコンを使う
- 音声入力で文章を作成する
- 読み上げ機能を使って文章を確認する
- 文章を短い項目に分けて整理する
- 学校で必要な配慮について相談する
音声入力やパソコンを使っても、文章を整理する作業がすべて不要になるわけではありません。
しかし、文字を書く動作が大きな負担になっている場合には、その負担を軽くできる可能性があります。
発達障害がなくても文章を書くのが苦手な場合はある
文章を書くのが苦手な原因は、発達障害に限りません。
例えば、書く内容が決まらない、情報を整理する方法を知らない、文章の構成に慣れていないといった場合もあります。
また、疲労やストレスなどによって、一時的に書き進めにくくなることもあります。
発達障害の特性と似た困りごとがあるからといって、同じ理由で生じているとは限りません。
文章から発達障害を判断できない理由
次のような行動だけでは、発達障害の有無を判断できません。
- 一文が長くなる
- 誤字脱字が多い
- 文章の順番がまとまらない
- 書き始めるまでに時間がかかる
- 相手に説明が伝わりにくい
これらは発達障害のない人にも見られる場合があります。
発達障害について判断するには、文章の特徴だけでなく、発達歴、日常生活での困りごと、適切な専門的評価などが必要になります。
文章力が不足する一般的な原因については、文章力がない原因6つと不足している力の見分け方で解説しています。
文章を書く困難に合わせて使える支援方法
文章作成の負担を減らすには、診断名だけで方法を決めず、実際に困っている作業に合わせて工夫することが大切です。
| 困っていること | 考えられる工夫 |
|---|---|
| 文章の順番が決まらない | 見出しと箇条書きを先に作る |
| 依頼内容が曖昧でわからない | 必要な項目や完成例を確認する |
| 注意がそれて作業を続けにくい | 作業を小さく分けて進める |
| 手書きに時間がかかる | パソコンや音声入力を検討する |
| 誤字脱字が残りやすい | 読み上げ機能や文章チェックを使う |
| 長い文章をまとめにくい | テンプレートを使って項目ごとに書く |
音声入力や読み上げ機能を使う
文字を入力する作業が負担になっている場合は、音声入力を試す方法があります。
例えば、スマートフォンやパソコンの音声入力機能を使い、話した内容を文字に変換します。
そのあとで、誤変換や抜けている情報を確認します。
また、文章を読み上げる機能を使うと、目で読むだけでは気づきにくい部分を確認しやすくなる場合があります。
ただし、音声認識には誤変換もあるため、重要な文章では確認が必要です。
テンプレートで文章の順番を決める
文章の構成を考える作業が負担になる場合は、決まった書式を使う方法があります。
例えば、業務報告なら次の形です。
報告書のテンプレート
- 今回の報告内容
- 確認できた事実
- 現在困っていること
- 今後の対応
- 確認してほしいこと
このように項目を先に決めておくと、文章にする内容を整理しやすくなる場合があります。
詳しい準備方法は、文章を書くのが苦手な人の準備方法と構成を整える4つの手順も参考になります。
周囲の人に依頼内容を具体的にしてもらう
文章作成を依頼する人が、必要な情報を具体的に示す方法もあります。
例えば、「わかりやすくまとめてください」という指示を、次のように変更します。
「会議の決定事項、担当者、期限をそれぞれ箇条書きでまとめてください。」
指示が具体的になると、何をすればよいか判断しやすくなる場合があります。
ただし、必要な配慮は一人ひとり異なるため、本人と相談しながら決めることが重要です。
学校や職場で文章作成の支援を受けるには
文章を書く困難が学業や仕事に影響している場合は、個人の努力だけで解決しようとせず、必要な支援を相談する方法があります。
学校で相談する場合
小学生や中学生で読み書きの困難がある場合は、担任や特別支援教育コーディネーターなどに相談できます。
大学生の場合は、学生相談室や障害学生支援の担当窓口などが相談先になります。
例えば、パソコンによる入力、資料の提供方法、試験や課題の進め方などについて、本人の困りごとに応じた支援を相談することが考えられます。
ただし、受けられる配慮の内容は学校や状況によって異なります。
職場で相談する場合
仕事で文章を書くことに困難がある場合は、上司や人事担当者などに具体的な状況を説明する方法があります。
例えば、次のような内容です。
「報告書の内容を理解することはできますが、長い文章としてまとめるのに時間がかかります。項目が決まった書式を使えると助かります。」
単に「文章を書くのが苦手です」と伝えるだけでなく、どの作業で困っているのか、どのような方法なら対応しやすいのかを説明すると、必要な支援を検討しやすくなります。
なお、職場での配慮については、本人と職場が具体的な状況を確認しながら考える必要があります。
発達障害や文章作成の困難を相談できる場所
文章を書く困難が続き、学業や仕事、日常生活に支障がある場合は、相談機関を使うことも考えられます。
発達障害者支援センター
発達障害者支援センターは、発達障害のある人や家族などからの相談を受け、地域の支援機関と連携する専門機関です。
相談内容や支援体制は地域によって異なります。
詳しくは、国立障害者リハビリテーションセンターの発達障害者支援センター一覧をご確認ください。
医療機関
発達障害の可能性が気になる場合や、困りごとが生活に大きく影響している場合は、発達障害の診療に対応する医療機関などに相談する方法があります。
受診先がわからない場合は、地域の発達障害者支援センターや自治体の相談窓口に問い合わせることも考えられます。
学校や自治体の相談窓口
子どもの読み書きに困難がある場合は、学校や教育相談窓口に相談できます。
成人の場合も、自治体の障害福祉担当窓口などで、地域の相談先について案内を受けられる場合があります。
相談するときは、診断名を自分で決める必要はありません。
「手書きに時間がかかる」「文章を順番にまとめられない」など、実際に困っていることを具体的に伝えましょう。
発達障害と文章力についてよくある質問
文章力がない人は発達障害なのでしょうか？
文章力が低いという理由だけで、発達障害と判断することはできません。文章を書く経験や情報整理の方法、疲労など、さまざまな理由が考えられます。
発達障害があると文章を書くのが苦手になりますか？
発達障害のある人の中には文章作成に困難を感じる人もいますが、全員に当てはまるわけではありません。文章を書くことが得意な人もいます。
ASDのある人は文章が書けないのですか？
ASDのある人が必ず文章を書けないわけではありません。人によっては曖昧な依頼の理解や、読み手に合わせた説明などに困難を感じる場合があります。
ADHDのある人は文章をまとめるのが苦手ですか？
注意を保つことや作業の順番を整理することに難しさを感じる人もいます。ただし、すべてのADHDのある人に共通するわけではありません。
限局性学習症と文章力の低さは同じですか？
同じではありません。限局性学習症では、文字を正確に書くことや文章を記述することなど、特定の学習技能に困難が生じる場合があります。文章力全体を一括りにして評価することは適切ではありません。
発達障害があっても音声入力は役立ちますか？
文字入力や手書きに負担がある場合は、音声入力が役立つ可能性があります。ただし、使いやすさには個人差があり、変換した文章の確認も必要です。
大人になってから発達障害に気づくことはありますか？
あります。発達障害の特性は発達期から存在しますが、仕事や生活上の困りごとをきっかけに、成人後に相談や評価を受ける人もいます。
発達障害かもしれないと思ったらどこに相談すればよいですか？
地域の発達障害者支援センターや自治体の相談窓口、発達障害の診療に対応する医療機関などが相談先になります。学生の場合は、学校の相談窓口も選択肢です。
まとめ
発達障害と文章作成の困難には、関係が見られる場合があります。
ASDでは曖昧な依頼や読み手に合わせた説明、ADHDでは注意の維持や作業の進め方、限局性学習症では文字を書くことや文章記述などで困難を感じる人がいます。
ただし、これらは全員に当てはまる特徴ではありません。同じ診断名でも、得意なことや苦手なことには個人差があります。
また、文章が書けないことや文章力が低いことだけで、発達障害の有無を判断することはできません。
文章を書く困難を軽くするには、どの作業で困っているのかを具体的に確かめることが大切です。
例えば、文章の順番を決めることが難しい場合はテンプレートを使い、手書きに負担がある場合はパソコンや音声入力を試す方法があります。
学校や職場で困難が続いている場合は、必要な配慮について相談することも考えられます。
一人ひとりに合った方法を選び、必要に応じて専門機関に相談しましょう。
文章力がないことに関するほかの情報は、文章力がないことのまとめから確認できます。