読書– category –

読書をするときに、一般的に本や電子書籍リーダーを手に持ったり、テーブルや机の上に置いて読んでいる人がほとんどでしょう。 実は、アームチェアに腰掛けて、ヒジをアームに乗せて本を開いていると、本と目の関係はちょうど良い向きになります。実は問題...

「長時間読書していると疲れてしまう」「読書に集中できる椅子を探している」とお悩みではありませんか？読書椅子の選び方次第で、読書の質は大きく変わります。適切な椅子は疲労軽減・集中力向上・姿勢改善といった効果をもたらします。 本記事では疲れに...

読書をすることは趣味の一つという認識の人が多いのだと思います。 日本人で読書をしない人の割合が世界諸外国と比べても多いのは、読書が趣味であること以外に、脳を鍛え活性化させることが認識されていないせいだと思われます。 実際には体の筋肉と同様...

「読書したいけど時間がない」「みんなはどのくらい読書してるの？」と悩んでいませんか。実は、日本人の平均読書時間は1日わずか30分程度。しかし、社会人として成功するためには読書による知識習得と脳トレーニングが欠かせません。 本記事では、読書時...

自分の言葉や行動に自信が持てなくて悩まされた経験はありませんか。 もちろん全てにおいて、自分は正しいと考えるのはただの傲慢です。 しかし自分の言葉に自信が持てなくて、常に誰かの意見に左右されたり、社会やマスコミのアナウンスや流れに右往左往...

読書を始めようとする時、詳しい友人に「読書ノート」を書いたほうがいいよ、などと言われ始める人もいると思います。 読書ノートの選び方も大事ですが、何に役立てようかという目的によって、ノートの選び方は少し変わります。 目的が明確で、目的に沿っ...

「読書していると首や肩が痛くなる」「すぐに疲れて集中できない」とお悩みではありませんか？その原因は間違った読書姿勢にあります。正しい姿勢で読書すれば、集中力が向上し疲労も大幅に軽減できます。 この記事では、科学的に正しい読書姿勢の5つのポ...

読書は知識を得るための素晴らしい方法ですが、せっかく読んだ本の内容を忘れてしまっては、その効果は半減してしまいます。多くの人が「本の内容を忘れる」という問題に悩まされていますが、実はこの問題には原因があり、適切な読書法を実践することで克...

読書をするときには、単に読むだけではなく、ノートに感想文や要約を書くと記憶に残りやすくなる、等と聞いて始めてみたという人は多いのではないでしょうか。 一方で続かない、効果を感じられない、良さそうな気はするがもっと良い方法はないのか、などと...

読書ノートはビジネス書や自己啓発本を読むときに、書くものと思っている人がいるかも知れませんが、小説を読む場合でも、読書ノートを書くメリットがあります。 本の内容を忘れにくくなります。 本 内容 忘れる 読書ノート おすすめ 読書ノートは小説でも...