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読書量の平均や適切な目安｜著名人の読書量は この記事では、読書量の重要性と様々な立場の人々の読書習慣について詳しく解説しています。一般的な読書量の平均は月1〜2冊程度で、約半数の人が月1冊も読まないという現状があります。東大生やハーバード大...

クリティカルリーディングとは？読み解く能力を高める方法 この記事では、クリティカルリーディングについて詳しく解説しています。クリティカルリーディングとは「批判的読書」と訳されますが、実際は文章を分析的に理解し、書き手の見解を評価する能動的...

読書をするときに、一般的に本や電子書籍リーダーを手に持ったり、テーブルや机の上に置いて読んでいる人がほとんどでしょう。 実は、アームチェアに腰掛けて、ヒジをアームに乗せて本を開いていると、本と目の関係はちょうど良い向きになります。実は問題...

音読といえば、小学生の本の読み方の印象が強いかも知れません。 しかし実は音読は脳を刺激する読み方であり、様々な良い効果があることで、注目されています。 読書による効果に加えて、脳を刺激する脳トレ効果があるのですから、年代に関係なく効果が期...

なぜ読書ノートをつける必要があるのか？読書ノートをつけることによって、読書の効果を最大化することができます。ノートには、読書中に気づいたことや学んだことを記録することができます。これによって、読書後に復習することができ、知識や理解をより...

仕事や人間関係、子育てで疲れ切っているあなたへ。「何もしたくない」「考えがまとまらない」そんな時こそ、本があなたの心を癒してくれます。 本記事では、心の疲れ・人間関係の悩み・人生の迷いに寄り添う厳選本をご紹介。脳科学に基づく読書の癒し効果...

親子での読書は、子どもの成長にとって非常に重要な役割を果たします。親子での読書は、子どもの言語能力の発達や、想像力や集中力、情緒面の成長に大きな影響を与えます。 以下に、親子での読書がもたらす効果とやり方について詳しく説明します。 読書 ス...

読書効果が高い本のジャンルはあります。但し、求める目的・期待する効果によって、最適なジャンルは異なります。 目的によっては、どのジャンルでも良い場合もありますが、望む効果に合わせてジャンルを選ぶ方が、効果を感じやすいです。 読書 追体験 知...

65歳以上の約1割が罹患する認知症。「将来、認知症になったらどうしよう」という不安を抱えていませんか？実は、読書には認知症を予防する効果が期待できるという研究結果が数多く報告されています。 週1回以上の読書で認知症リスクが54%低下したという米...

「朝読書って本当に効果があるの？」「朝は忙しくて時間が取れない」そんな疑問や悩みを抱えていませんか？朝読書は、脳がリセットされた状態で行うため、他の時間帯よりも高い効果が期待できる習慣です。 この記事では、朝読書の科学的なメリット（集中力...