読書のメリットは活かせてますか｜まとめ

読書にはさまざまなメリットがあります。

しかしそれを知っているのは一部の人です。読書をしているのに、読書のメリットに気づいていない人もいます。

当記事では、これまでに紹介した読書のメリットについて、まとめて紹介しています。

詳しくは各項目の「詳しくはこちら」をご参照ください。

読書をしたら何かいいことありますか、という人に気づいていただければ幸いです。

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読書のメリットは活かせてますか

元々読書好きな方は読書のメリットはなんだろうと考えることもなく、何歳になっても続けているのだと思います。自分自身では、さほどのメリットを感じないまま続けている人は多いです。

しかし全体から見れば遥かに少ないのが現状です。日本人は諸外国の方々の読書率と比べると、読書をしない人の割合が多く、また読書をしている頻度も少ないのです。（参照：読書頻度に関するグローバル調査）

当記事では、当サイトで紹介してきた読書のメリットに関する情報をまとめて紹介いたします。関心のある項目は、「詳しくはこちら」をクリックすると詳しい内容を確認できます。

寝る前の読書のメリット

読書をいつするのが効果的なのか？多くの人は、まとまった読書時間というよりも、出勤時間や電車での移動時間を利用して読書をしていると思います。その次は寝る前の時間帯かもしれません。

ベッドで本を読んで寝るのが習慣になっている人もいるかもしれません。寝る前の読書には、実はメリットがたくさんあります。一方で、寝る前に本を読んでいると、目が悪くなるイメージがあるという方もいるかもしれません。しかし実際に目を悪くしている原因は読書そのものではなく、姿勢にあることがわかっています。

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読書にもデメリットはあります

いいことが多い読書ですが、細かく考えると、デメリットもあります。ただそのデメリットがあるとしても、多くの場合メリットの方がかなり大きいので、読んだ方が得るものは多いです。

読書をすることで考えられるデメリットには、時間がかかる・お金がかかる・本を置くスペースが必要になる、などあります。

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読書はアウトプットすることでメリットが大きくなる

読書をすることは趣味の一つにもなりますし、スキルをアップしたり自分の人生に気づきを与えてくれるものにもなります。どういう目的で読書をするのかによって、得られるものも変わりますし、読み方も変わります。

少なくとも本から得た知識情報を身につけ役立てたいと考えるなら、アウトプットは必須です。本を読んだら、行動すること、書くこと、話すことです。

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読書で脳を刺激し認知症を予防できる

多くの人は、読書を趣味と考えています。また仕事に役立つものとして考える人も多いです。読書にはもう一つ重要な効果があります。それは脳を使うということです。脳が使うほどに活性化するということです。

指先を動かす作業や、読書をすることで、脳の前頭葉を刺激し、認知症を予防する効果があるらしいことがわかっています。さらに音読をすれば、口腔機能の低下も予防できるのです。

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読書のメリットを知らずに意味ないと思っている人は残念

読書は時間とられるし、めんどくさいし、と思って読書をしてこなかった人たちが社会人になって苦労している姿をよく見かけます。何しろ上司や先輩が話している言葉の意味すらわからないのです。しかし実際には新人に限らず30代40代になっても、言葉の意味がわからないままで仕事に向かっている人はいます。当然上司が期待する仕事の成果を出せるわけもなく落ち込んでいきます。

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