自分の理解力が不足していたことで、苦い思いをした経験は誰にでもあるものです。
ただ何度も同じような経験を繰り返していれば、自分のマインドも落ち込んでしまいます。そして他人からの評価も厳しいものになってしまいます。特に仕事での理解力不足は、その後の出世や収入に強く影響してしまいます。
理解力を高めることの重要性や、ないと困ることなどについて解説いたします。
理解力を高める重要性｜ないと困る社会人
自分や他者の言動や感情、状況や背景、などを正しく把握し、適切に対応できる能力のことです。物事の仕組みや状態・状況を正しく判断する能力ともいえます。
ほかに似ている言葉として、読解力があります。読解力は、主に他者が書いた文章や言葉で発した文章から何を伝えようとしているのかを理解する能力です。読解力には「相手」の存在があります。理解力は、必ずしも相手の存在は関係しません。
理解力を高める重要性
特に仕事に取り組む場面では、理解力はとても重要です。一般的に社会人の仕事では、多くの関係者と連携して仕事に向き合うことが多いです。仕事内容そのものへの理解と同様に、関係者への理解力も必要になります。
両方（仕事と関係者）の理解力を高めることが、仕事が成功するか否かに大きく影響します。当記事では、どうしたら理解力を高めることができるのかについて、まとめて解説しています。詳しく知りたい項目については、各項目の“詳しくはこちらから”をご覧ください。
理解力がないと困る社会人
理解力がないと社会人は仕事で困ります。なぜなら、理解力は仕事の効率や質を向上させる上で重要な要素だからです。
理解力が高い人は、指示を素早く理解し、実行することができます。また、問題が発生したときにも、原因を迅速に理解し、解決策を導き出すことができます。さらに、理解力が高い人は、新しい情報や知識を習得し、活用することができます。
一方、理解力が低い人は、指示を理解するのに時間がかかったり、問題を解決するのに苦労したりすることがあります。また、新しい情報や知識を習得するのに時間がかかったり、活用するのが困難だったりします。
このように、理解力は仕事の効率や質を向上させる上で重要な要素です。理解力を高めることで、仕事で成功する可能性が高まります。
理解力を高めるには大事なことが5つある
具体的に理解力を高める方法を学ぶ前に、理解しておくべきことがあります。
それは「理解する」とはどういうことなのか、です。物事の理解をするということは、脳の中に記憶し保存してある過去のデータと照合比較をして「分かった」という行動になります。このときに大事なポイントが5つあります。
理解力を高めには積極的に聞く
積極的に聞くことをアクティブリスニングと言います。
アクティブリスニングは、相手の話をよく聞くことで、相手の考えや感情を正確に理解することができるスキルです。アクティブリスニングを実践することで、コミュニケーション能力が向上し、職場や日常生活での人間関係が良好になることが期待できます。
アクティブリスニングを行うためには、まず相手に興味を持つことが大切です。相手の話を聞くことを真剣に考え、注意深く聞くことが必要です。相手の話を聞くということは、相手の目の前にいること、相手の話を遮らないこと、相手の話に興味を持つこと、相手の話の意味を理解することが必要です。
また、相手の話を要約することで、相手の話を理解していることを示すことができます。要約することで、相手の話のポイントを把握し、相手の話に対する自分の理解を深めることができます。さらに、相手の話に対して質問を投げかけ、相手の考えや感情を深く掘り下げ、相手が自分の話を理解してくれたことを示し、相手との信頼関係を築くことができます。
アクティブリスニングは、相手とのコミュニケーションを深め、理解力を高めるために非常に有効なスキルです。アクティブリスニングを実践することで、自分の話し方や聞き方を改善し、相手とのコミュニケーションを円滑にすることができます。
以上が、アクティブリスニングというスキルを使って、理解力を高めるための大事なことの一つであることがわかります。
理解力を高めるには相手の立場に立つ
相手の立場に立つとは、自分だけでなく、相手の視点や感情も考えることです。相手が何を考えているのか、何を求めているのか、何に困っているのかなどを想像しましょう。また、相手の背景や環境、価値観なども考慮することで、相手の行動や言動の意図や理由を理解することができます。
相手の立場に立つためには、以下のことに注意しましょう。
- 相手の視点から物事を見る
- 相手の気持ちを想像する
- 相手の言葉や行動の裏にある意味を考える
これらのことに注意することで、相手の立場に立つことができ、理解力を高めることができます。
例えば、仕事上で上司から指示を受けたとき、相手の立場に立って考えることで、指示の意図や目的を理解することができます。また、顧客と商談をするとき、相手の立場に立って考えることで、顧客のニーズを理解することができます。
理解力を高めるには質問やフィードバックをする
質問やフィードバックをするとは、相手の話を確認したり、自分の意見や感想を伝えたりすることです。質問をすることで、相手の話の内容やポイントを明確にしたり、自分の疑問や不明点を解消したりできます。
フィードバックをすることで、相手に自分がどう受け止めたかやどう思ったかを伝えたり、相手の話に対する評価や提案をしたりできます。質問やフィードバックは、適切なタイミングや言い方で行うことが重要です。
質問やフィードバックをするためには、以下のことに注意しましょう。
- 自分の理解度を明確に伝える
- 相手の意見を尊重する
- 相手に納得してもらえるように伝える
これらのことに注意することで、効果的な質問やフィードバックを行うことができます。
例えば、前述の例であれば、仕事上で上司から指示を受けたとき、自分の理解度を明確に伝え、わからないことは質問することで、指示を正しく理解することができます。また、顧客と商談をするとき、顧客の意見を尊重し、フィードバックを行うことで、顧客のニーズをより深く理解することができます。
理解力を高めるには情報を整理する
情報を整理するとは、相手から得た情報を頭の中で整理したり、メモしたりすることです。情報を整理することで、相手の話の構造や論理性を把握したり、重要な点や疑問点を見つけたりできます。
また、情報を整理することで、自分が理解した内容を相手に伝える際にも役立ちます。
情報を整理するためには、以下のことに注意しましょう。
- 情報を分類する
- 情報を関連付ける
- 情報を図や表でまとめる
これらのことに注意することで、情報を整理し、理解力を高めることができます。
理解力を高めるには自分の感情や思い込みをコントロールする
自分の感情や思い込みをコントロールするとは、自分の主観的な感情や先入観に左右されずに、客観的に物事を捉えることです。
自分の感情や思い込みが強いと、相手の話に偏見や誤解が生じたり、自分の意見ばかり主張したりしてしまいます。そのため、自分の感情や思い込みに気づき、それらが理解力に影響しないようにコントロールすることが必要です。
自分の感情や思い込みをコントロールするためには、以下のことに注意しましょう。
- 自分の感情を認識する
- 自分の感情に振り回されないようにする
- 物事を客観的に見る
これらのことに注意することで、自分の感情や思い込みをコントロールし、理解力を高めることができます。
理解力を高めるメリット
理解力を高めることには、多くのメリットがあります。
仕事や学校の成績が向上する
まず、理解力が高まることで、新しい情報をより早く処理することができます。これは、仕事や学校での成績を向上させることができます。たとえば、新しいテクノロジーや業界のトレンドを追跡することができるようになり、競争力を高めることができます。また、読書や学習の効果が高まり、より多くのことを短期間で学ぶことができます。
問題解決の力が向上する
さらに、理解力が高まると、複雑な問題に対する解決策を見つけることができるようになります。問題解決能力が高まることで、仕事や学校でのストレスを軽減することができます。また、創意工夫ができるようになり、新しいアイデアを生み出すことができます。
他人とのコミュニケーション能力が向上する
さらに、理解力が高まると、他人の視点を理解し、適切に対応することができるようになります。コミュニケーション能力が向上することで、人間関係が改善され、職場や日常生活でのストレスを軽減することができます。また、他人の意見に耳を傾けることで、自分自身の考え方を広げることができます。
これらのメリットは、仕事や学校での成功のために重要であり、また、人生全体にわたって役立つスキルです。より高い理解力を身につけるためには、集中力や読解力、考える力などを鍛えることが必要です。これらのスキルを磨くことによって、より深い理解力を身につけ、より豊かな人生を送ることができます。
理解力がないことのリスク
理解力が不足していると、多くの場合、学校での成績が低下し、仕事でのパフォーマンスが悪化する可能性があります。たとえば、学校での授業や試験において、問題の意図や答えを正しく理解できなかった場合、良い成績を取ることができません。また、仕事での業務において、指示や情報を正しく理解できない場合、誤った判断を下したり、誤解を生んだりすることがあります。これらのことが、個人的な成長やキャリアの発展に大きな影響を与えることがあります。
コミュニケーションで問題発生
さらに、理解力が不足していると、コミュニケーション上の問題が発生する可能性があります。たとえば、誰かと意見を交わしたり、助けを求めたりする際に、自分の考えを正しく伝えられなかったり、相手の話を正しく理解できなかったりすることがあります。これは、人間関係やチームワークに悪影響を与え、ストレスや不和を引き起こすことがあります。
成長できない
また、理解力が不足していると、自分自身の成長や発展にも大きな影響を与えることがあります。たとえば、新しいスキルや知識を身につけるためには、それを理解することが必要です。理解力が不足していると、新しいことを学習することが難しくなり、自分自身の成長や発展に制限がかかることがあります。
そのため、理解力を向上させることは、個人的、社会的な成長にとって非常に重要です。理解力を高めるためには、集中力を高めること、聞く力や読む力、考える力を鍛えることが必要です。これらのスキルを磨くことによって、より深い理解力を身につけ、個人的な成長や発展、社会的な成功を実現することができます。
理解力を高める方法｜大人になってからでも遅くない
理解力に対して誤解を持っている人がいますが、理解力は後天的な能力です。もちろん大人になってからでも遅くはありません。
自分の意欲と訓練によって大人になってからでも理解力を高めることができるのです。理解力は、脳の能力の一つです。年齢についても40代からでも理解力は高めることは可能です。理解力に関連が深い語彙力にいたっては脳の成長のピークは67歳頃であることが分かっています。
それまでは、言葉を覚えて知識量を増やし理解力を高めていくことができます。
当記事では理解力を高める方法として、同じ本を3回読むことをはじめとして、7つの方法を紹介しています。個人的に向き不向きを感じるかもしれません。試してみて自分にとって最適な理解力を高める方法に気づいていただければ幸いです。
理解力を高めるにはゲームの後で読書する
理解力を高めるにはゲームを活用するのも良い方法です。人間の脳は活性化しているときに、集中力や記憶力・思考力などが高まることが分かっています。
活性化している状態とは脳が刺激を受けて血流が増えている状態です。酸素量も重要な要素です。ゲームが好きな人は、ゲームをしているときに、脳に血流が増加します。ゲームは変化のあるアクションゲームの方が良いです。そして、ゲームによって脳が活性化してきた状態で読書をするのです。つまりゲームによって脳が活性化した段階で読書をすることで、理解力が高まるということです。
理解力を高めるにはアプリで脳トレ
脳を活性化するには、脳に負荷となる刺激を与えることです。アクションゲームが好きな方は、その後で読書をするのがおすすめです。しかしゲームが苦手という方もいます。その方には脳トレアプリをおすすめします。
脳トレアプリには、アプリ開発に脳神経学の専門家が加わって作られているアプリもあります。アプリを使って考えることで、活性化してきた状態で、読書をしてみてください。関連ページで、PEAK、計算脳トレHAMARU、Lumosityを紹介しています。
理解力を高める本ならこの一冊をおすすめします
”詳しくはこちらから”で理解力を高める本を紹介しています。この本では、「理解したつもり」について解説されています。本当は理解していないのに、分かったつもりになる原因が分かります。
そして、誰にでも、起きる現象であることにも気づきます。その上で、理解力を高める方法について解説しています。おすすめしている本は「1％の本質を最速でつかむ理解力」というタイトルです。
理解力を高めるには毎日のトレーニング
理解力を高めるトレーニングには、ここまで紹介してきた方法を複合的に組み合わせて毎日行うことです。
トレーニングは3つです。
1つめは読書をすることです。脳を活性化させた状態で読書に向かうのがおすすめです。活性化するには、ゲーム・脳トレアプリ・高速音読がおすすめです。
2つめは物事の見方についてのトレーニングです。全体から細部へ向かいます。具体的には社説を読んで要旨と要点を見つけ出すトレーニングです。読んでから抽出まで20分かけて練習してください。
3つめはクリティカルシンキングのトレーニングです。本や文章を読んで反論すべきことを調べ考えます。本や文章に書かれていることが正しいのかどうか、根拠が示されていれば偏りがないのかなどを調べます。理解力を高める読書方法としても有効です。
これらのトレーニングを繰り返すことで、理解力はレベルアップします。
まとめ
仕事をうまくこなしたり、人間関係をよくするには、理解力を高める必要があります。
言葉の意味が分からなかったり、物事に対して理解してないことが原因となって仕事がうまくいかないことは、仕事のミスの中で一番多い原因です。
仕事が難しいのではなく、言葉の意味が分からないので何をしたらいいのかが分からない、物事の仕組みについての理解がないので分からない、ということが多いのです。
仕事をこなすため、人間関係を良い状態にするためにも理解力を高める必要があります。
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